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改善 ADHD 的有用方式：注意力训练、补充剂与就医建议

改善 ADHD 的有用方式不是我坚持了六年，也是别人的方法照做觉得有效果。同样 ADHD，分享下对我有用的：注意力训练舒尔特方格：提升反应力及注意力，坚持了六年，确实有用。

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