名家讲座总目录
111 场讲座导读：讲者、题目与简介；全文导读与观看指引在干货库。
项飙｜如果已经看清一切，为何还这般心慌（讲座全文）
项飙｜如果已经看清一切，为何还这般心慌 阿山按： 本文整理自 2026 年 4 月 14 日项飙在浙江大学紫金港校区临水报告厅举办的主题讲座「如果已经看清一切，为何还这般心慌」。该
项飙｜为什么读书这么累？一个有关「生命力」的初步理论
阿山按： 本文整理自项飙老师于2024年7月5日进行的讲座：为什么读书这么累？——一个有关“生命力”的初步理论。 许多读者或许熟悉 24 年底那篇引发广泛讨论的访谈《对谈项飙：教育
对话项飙：人类学与我们所处的时代（中大沙龙）
对话项飙：人类学与我们所处的时代 阿山按：本文整理自 2026 年 4 月 6 日中大马丁堂学术沙龙「人类学与我们所处的时代」讲座现场。主讲人为项飙，与谈人为段颖、夏循祥与彭馨妍。
项飙｜讲座、对谈与著作导读
悬浮、内卷、润、戾气、附近——这几年你多半在哪儿都撞见过这些词，它们大都从项飙这里来。他是牛津大学社会人类学教授、马克斯·普朗克社会人类学研究所所长，这些年一直在把社会科学的目光从
后定性研究（Post Qualitative Inquiry）系列讲座 · 从零开始的观看指南
如果你上过质性方法课，老师大概教过你一套流程：定研究问题、做研究设计、抽样、访谈、转录、编码、写效度。后定性研究（post qualitative inquiry，PQI）问的是一
卡尼曼《快思考与慢思考》· 判断与决策入门讲座
你凭直觉飞快下了个判断，事后才发现错得离谱——更别扭的是，当时你一点没怀疑过自己。Daniel Kahneman（丹尼尔·卡尼曼，1934–2024）用一辈子证明，这种事不是你运气
津巴多《恶的心理学》· 好人为什么会作恶
你大概相信，就算被扔进一个纵容作恶的情境里，自己还是守得住底线，不会变成动手的那一个。1971 年的斯坦福监狱实验（SPE）动摇的正是这份自信：一批心理测试正常的大学生被随机分成狱
洛夫特斯《你的记忆有多可靠》· 虚假记忆与目击证词
你有没有过这种事：一件事你记得清清楚楚——细节、地点、当时谁在场，后来却发现根本不是那样，甚至压根没发生过。Elizabeth Loftus（伊丽莎白·洛夫特斯，1944–）研究了
海特《自由派与保守派的道德根源》· 道德为什么让人分裂
跟人吵政治，吵到后面你常会撞上一个更深的困惑：对面那个人明明不坏，也讲道理，怎么会真心相信一套你完全无法接受的东西，还觉得你才是不可理喻的那个。Jonathan Haidt（乔纳森
德韦克《相信自己能进步的力量》· 成长型思维及其争议
同一道超出能力的难题摆在面前，有的孩子说我喜欢挑战，有的孩子却觉得自己的智商当场被审判了。Carol Dweck（卡罗尔·德韦克，1946–）四十多年就在追这个分岔：你把能力看成固
布卢姆《心理学导论》· 耶鲁开放课程（全 20 讲）
共情听起来总归是好的——多替别人的处境着想，能有什么错？可 Paul Bloom（保罗·布卢姆，1963–）专门写了本《反对共情》（Against Empathy），说共情像一盏聚
特克尔《联系在一起，却更孤独？》· 技术如何重塑关系
一桌人坐在一起，各自低头刷手机，谁也没在跟谁说话——这个画面你太熟了，也许此刻你就在其中。Sherry Turkle（雪莉·特克尔，1948–）花三十多年田野追问的，就是这种一起却
图菲克奇《我们正为了让人点广告而建造反乌托邦》· 算法与权力
你刷着刷着就停不下来，推荐流像是精准地知道下一条该喂你什么。你以为它无非是想让你多点一次广告、多买一双鞋。Zeynep Tufekci（泽伊内普·图菲克奇）想让你看到，这套系统的能
格雷伯《狗屁工作》· 为什么无意义的工作在增殖
有一种工作，你坐在工位上，心里清楚这一天什么都没真正做出来，却还得把它装成很要紧的样子。David Graeber（大卫·格雷伯，1961–2020）给这种工作起了个名字：狗屁工作
萨森《驱逐：全球经济中的复杂与残酷》· 超越不平等的分析
一个人失业太久，久到不再去登记、不再被算进失业率，他就从官方数字里消失了，仿佛从来没存在过。萨斯基娅·萨森（Saskia Sassen，1947–）盯着的正是这种消失——她觉得不平
拉蒙《看见他人：承认如何运作》· 尊严、边界与社会撕裂
Michèle Lamont（米歇尔·拉蒙，1957–）是哈佛大学社会学家、2016–17 年美国社会学会主席，文化社会学与不平等研究领域的核心人物。她做研究的方式很特别：不从数据
戈夫曼《On the Run》· 一场城市民族志，也是一堂田野伦理课
Alice Goffman（爱丽丝·戈夫曼，1981–）在费城一个贫困黑人社区做了六年田野，写成《On the Run: Fugitive Life in an American
拉图尔《On Not Joining the Dots》· 行动者网络与关切之事
我们大多默认，科学事实是躺在自然里等着人去发现的。1970 年代末，Bruno Latour（布鲁诺·拉图尔，1947–2022）为了看清这件事，和 Steve Woolgar 像
阿帕杜莱《全球文化流动》· 想象力与景观
一个印度小镇的年轻人，刷着宝莱坞电影和短视频，想象孟买或迪拜的生活是什么样。阿尔君·阿帕杜莱（Arjun Appadurai，1949–）说，这种想象本身就在改写他的人生选择，而它
罗安清《人类世讲座》· 在资本主义废墟里的多物种共存
一种野生蘑菇，偏偏只长在被人类砍伐、破坏过的林子里。有人跟着它，从美国俄勒冈被砍伐殆尽的林地，一路追到日本高档料亭的餐桌，用这一条商品链讲清了全球资本主义、生态废墟与生命的韧性。这
英戈尔德《一个世界的人类学》· 拆掉自然与文化的二分
一个木匠做椅子，真的是先在脑子里想好形状，再把这个想法压进木头吗？在 Tim Ingold（蒂姆·英戈尔德，1948–）看来，事情恰好反过来——好的匠人是顺着木头的纹理，和材料一起
罗斯林《你见过很好的统计》· 用数据打破成见
在一些关于世界的基本问题上——比如全球有多少孩子打过疫苗——瑞典顶尖大学的学生，答得还不如让大猩猩随机乱猜。说这句挖苦的人自己就在这些大学里教书：Hans Rosling（汉斯·罗
桑德尔《公正：该如何是好？》· 哈佛最著名的公开课
我们大多希望，关于对错总有个标准答案，学一学就能记下来。桑德尔这门课偏偏不给——它把几百个学生请进大礼堂，抛出一个个让人为难的两难，让你现场投票、争论，再一步步把你追问到自己都说不
夏皮罗《政治的道德基础》· 耶鲁开放课程（全 24 讲）
红灯亮着，路上一辆车、一个人都没有，你还是停下了——凭什么？一纸法律要你纳税、守规、服从，它的命令为什么就该算数？这是政治哲学最古老、也最难绕开的一问。Ian Shapiro（伊恩
米尔斯海默《乌克兰危机是谁之过？》· 现实主义视角（一场必须批判地看的讲座）
一场 2015 年录下的讲座，在俄乌战争爆发后被全网翻出来疯传——只因讲台上的人早在开战七年前就放话：这场危机的主要责任在西方，不在普京。说这话的 John Mearsheimer
阿皮亚《身份的迷思》· BBC 里斯讲座 2016
你大概觉得自己的国族、信仰、肤色是某种自古就在、本质稳固的东西。克瓦米·安东尼·阿皮亚（Kwame Anthony Appiah，1954–）想拆的就是这个念头——他说这些身份都真
皮凯蒂《21 世纪资本论》· LSE 公开讲座
你拼命读书、实习、想攒下第一桶钱，可有些人什么都不用做，账户里的钱滚起来的速度就已经盖过你一辈子的努力。这不是错觉，是能从两百年的档案数据里读出来的规律。Thomas Pikett
阿西莫格鲁《制度、技术与繁荣》· 诺贝尔经济学奖讲座（2024）
美墨边境上有座叫诺加莱斯的城市，被一道边境线劈成两半。两边气候一样、地理一样、族裔一样，连姓氏都一样，可北边的居民富裕、南边的贫困。达龙·阿西莫格鲁（Daron Acemoglu，
奥斯特罗姆《超越市场与国家》· 诺贝尔经济学奖讲座（2009）
一片谁都能放牧的草场，按教科书的说法注定完蛋：每个人都想多赶几头牛上去，没人肯先收手，草被啃光，大家一起输。可瑞士阿尔卑斯山上有些高山牧场，靠村民自己立的规矩管了几百年，到今天还在
巴特勒 · 性别、身体与公共政治
你怎么走路、怎么说话、怎么坐、穿什么——这些动作你重复了千百遍，久到觉得它们就是你天生的样子。Judith Butler（朱迪斯·巴特勒，1956–）的理论正是要拆穿这份天生：性别
弗雷泽《以劳动为透镜看性别、种族与阶级》· 本雅明讲座
谁做饭、谁带孩子、谁在深夜照看生病的老人——这些活撑起了整个经济的运转，却从不被算进 GDP，也几乎没人付钱。Nancy Fraser（南希·弗雷泽，1947–）的判断很硬：资本主
努斯鲍姆《创造能力：人的发展进路》· 什么才算真正的发展
判断一个人过得好不好，我们习惯了看数字——收入多少、绩点几分、名校还是普通学校。可这些数字加在一起，真说得清一个人活得体面不体面吗？Martha Nussbaum（玛莎·努斯鲍姆，
韦斯特《爵士浸润的哲学：给我们这灾难时代》· 吉福德讲座 2024
把哲学想象成一场爵士乐——乐手在既定和弦上即兴、彼此倾听、把苦难吹成美，而不是学院里那种冷冰冰的论证比赛。康奈尔·韦斯特（Cornel West，1953–）一辈子就在这么做哲学。
安吉拉·戴维斯《废奴女性主义》· 把监狱废除与反暴力接起来
很少有人是先坐过牢、又回头主张干脆废掉监狱的。Angela Davis（安吉拉·戴维斯，1944–）正是这样一位学者——上世纪七十年代，她因政治立场被 FBI 列进十大通缉犯，被捕
姆本贝《大地共同体》· Holberg 讲座 2024
同样是人，为什么有的死亡上得了头条、进得了悼词，有的却消失在难民营、边境线、贫民窟里，无人过问？现代权力最隐秘的一面，或许不是管理谁怎么活，而是划定谁可以被丢给死亡。把这个机制看得
主题分析（Thematic Analysis）创始人讲座 · Braun & Clarke 亲自教你做 TA
主题分析：把访谈、开放题、日记这类文字材料读透，从里面做出主题，再围绕主题写分析。社科生学的第一个质性分析方法，多半就是它。定义这套方法的是两个人——Virginia Braun（
自我民族志（Autoethnography）入门 · 讲解与必读
自我民族志：研究者把自己的亲身经验当作研究入口，系统地分析个人经验，用它去理解更大的文化。auto（自我）+ ethno（文化）+ graphy（书写），三个词根就是全部纲领。自我
Patti Lather 定性研究经典讲座 · 观看指南
你做访谈、写论文时肯定被要求过交代效度。Patti Lather 一辈子追问的就是这类要求背后的问题：研究是一种权力关系，不是一套中立的操作。她是俄亥俄州立大学荣休教授、女性主义研
数字民族志（Digital Ethnography）· Sarah Pink 讲座观看指南
你的田野对象刷手机、进微信群、开视频会——传统民族志的进入田野在数字时代该怎么做？把这个问题做成体系的人就是 Sarah Pink：莫纳什大学设计与新兴技术教授、新兴技术研究实验室
鲍曼《液态现代性》· 从隐私到公开性讲座
齐格蒙特·鲍曼（Zygmunt Bauman,1925–2017），波兰裔英国社会学家，利兹大学荣休教授。犹太人、经历过纳粹与斯大林主义的双重流亡、五十岁后才用英语写作、七十岁后成
吉登斯《驶离历史边缘》· 现代性与气候政治讲座
安东尼·吉登斯（Anthony Giddens,1938— ），英国社会学家，结构化理论创立者，伦敦政经（LSE）前校长，2004 年受封终身贵族。社会学理论课上你逃不掉他的结构化
布洛维《公共社会学》· 社会学为谁而做讲座
迈克尔·布洛维（Michael Burawoy,1947–2025），加州大学伯克利分校社会学教授，马克思主义工厂民族志的大家——为写《制造同意》，他真的进厂当了机床工人；为比较社
霍克希尔德《故土的陌生人》· 翻越同理心之墙讲座
阿莉·霍克希尔德（Arlie Russell Hochschild,1940— ），加州大学伯克利分校社会学荣休教授，情感社会学的奠基人。你大概率已经在用她发明的词：、情绪劳动(e
普特南《独自打保龄》· 社会资本三十年讲座
罗伯特·普特南（Robert D. Putnam,1941— ），哈佛大学肯尼迪学院讲席教授，当过肯尼迪学院院长、美国政治学会主席。社会资本不是他发明的词，但是他把这个词变成了社会
德斯蒙德《扫地出门》· 驱逐如何制造贫困讲座
马修·德斯蒙德（Matthew Desmond），普林斯顿大学社会学教授，驱逐实验室(Eviction Lab)创始人。他做研究的方式在今天的美国社会学里近乎行为艺术：为写《扫地出
大卫·哈维《读资本论》· 全球知名的马克思公开课
大卫·哈维（David Harvey,1935— ），纽约市立大学研究生中心杰出教授，马克思主义地理学的开创者，也是这个星球上把《资本论》讲了最多遍的人——他从 1971 年起几乎
威尔金森《公平之怒》· 不平等如何伤害所有人讲座
理查德·威尔金森（Richard Wilkinson,1943— ），英国社会流行病学家，诺丁汉大学荣休教授，平等信托(The Equality Trust)联合创始人。他和凯特·
斯蒂格利茨《不平等的代价》· 顶层如何俘获规则讲座
约瑟夫·斯蒂格利茨（Joseph Stiglitz,1943— ），哥伦比亚大学校级教授，2001 年诺贝尔经济学奖得主（信息不对称理论），当过世界银行首席经济学家、克林顿的经济顾
米兰诺维奇《全球不平等》· 大象曲线讲座
布兰科·米兰诺维奇（Branko Milanovic,1953— ），塞尔维亚裔美国经济学家，纽约市立大学研究生中心 Stone Center 资深学者，曾任世界银行研究部首席经济
阿马蒂亚·森《正义的理念》· 讲座观看指南
阿马蒂亚·森（Amartya Sen,1933— ），哈佛大学校级教授，经济学与哲学双聘——这个双聘不是虚衔，他真的同时改写了两个学科：福利经济学与社会选择理论让他拿了 1998
福山《身份政治》· 尊严、承认与民粹讲座
弗朗西斯·福山（Francis Fukuyama,1952— ），斯坦福大学弗里曼·斯波格利国际问题研究所高级研究员。1989 年一篇《历史的终结？》让他成为过去三十年被引用最多、
查尔斯·泰勒《世俗时代》· 祛魅与现代自我讲座
查尔斯·泰勒（Charles Taylor,1931— ），麦吉尔大学哲学荣休教授，在世哲学家里少有的几乎拿遍哲学能拿的大奖的人：邓普顿奖（2007）、京都奖（2008）、克鲁格奖
彼得·辛格《有效利他主义》· 心与脑的结合讲座
彼得·辛格（Peter Singer,1946— ），普林斯顿大学生命伦理学讲席教授（2023 年荣休），大概是在世哲学家里真实改变了最多人行为的一位：1975 年的《动物解放》催
平克《人性中的善良天使》· 暴力为何衰落讲座
史蒂芬·平克（Steven Pinker,1954— ），哈佛大学心理学系教授，认知科学家、心理语言学家出身（《语言本能》让他成名），后半程转向宏大命题：《人性中的善良天使》(20
艾瑞里《怪诞行为学》讲座 · 以及一场学术诚信的塌方
丹·艾瑞里（Dan Ariely,1967— ），杜克大学心理学与行为经济学讲座教授，《怪诞行为学》作者，行为经济学最成功的公共传播者之一——他的 TED 演讲加起来播放量以千万计
卡斯特《网络社会》· 传播力与反权力讲座
曼纽尔·卡斯特（Manuel Castells,1942— ），西班牙社会学家，南加州大学安纳伯格传播学院讲席教授、伯克利荣休教授，2012 年霍尔堡奖得主，还在 2020–202
博伊德《我们的孩子在网上》· 网络青少年的社交生活讲座
丹娜·博伊德（danah boyd，惯用全小写，1977— ），微软研究院合伙研究员、Data & Society 研究所创始人、乔治城大学杰出访问教授。研究青少年与社交媒体，全世
阎云翔《中国社会的个体化》· 断亲、全职儿女与新家庭主义讲座
阎云翔（1954— ），加州大学洛杉矶分校（UCLA）人类学教授，曾任 UCLA 中国研究中心主任。他的学术底气来自一件今天几乎无人能复制的事：对黑龙江下岬村三十多年的追踪田野——
周雪光《中国国家治理的制度逻辑》· 讲座观看指南
周雪光（1959— ），斯坦福大学社会学系李国鼎讲座教授，用组织社会学的手术刀解剖中国官僚体制的代表学者。他 2017 年的《中国国家治理的制度逻辑》（三联）是近十年中文社科被讨论
许倬云《往里走，安顿自己》· 乱世里的自我安顿（十三邀）
许倬云，1930 年生于江苏无锡，历史学家，芝加哥大学博士，长年任教于美国匹兹堡大学。他写《万古江河》《说中国》《汉代农业》，把中国史放进世界史的长河里看，读者遍及两岸三地。你如果
罗翔《读书与做人》· 谦卑、勇气与爱具体的人
罗翔，中国政法大学刑事司法学院教授，教刑法。2020 年他在 B 站开讲刑法案例，用张三这个法外狂徒把晦涩的罪名讲成段子，几个月内涨到上千万粉丝，是那一代大学生几乎绕不开的名字。你
沈奕斐《爱情社会学》· 用社会学拆解亲密关系
沈奕斐，复旦大学社会发展与公共政策学院社会学系副教授，复旦家庭发展研究中心主任。她研究两性关系和家庭社会学二十多年，在复旦开过亲密关系、视觉文化与社会性别关系这类特别难抢的公开选修
梁永安《工作与爱情》· 年轻人的选择困境
梁永安，复旦大学中文系教授，研究比较文学。他是50 后里被称为最懂年轻人的一个——在 B 站，他谈爱情、谈职场、谈怎么活的视频播放量加起来过四千万；很多年轻人管他叫梁老师，把他当成
黄灯《我的二本学生》· 被看见的大多数
黄灯，中山大学中文系博士，做文学批评出身，长期在一所二本院校教书，后来任教于深圳职业技术学院。她的花名册上有四千五百多个学生，横跨80 后和90 后两代人，她当过班主任，跟踪走访了
戴锦华《宅内宅外》· 一个不肯当人生导师的人，对青年说
戴锦华，北京大学比较文学与比较文化研究所教授，做电影研究、文化研究、女性主义和第三世界研究。她 2012 年前后在北大开的公选课，是那种走廊上、窗台上都挤满旁听生的传说级课堂；这些
陈嘉映《何为良好生活》· 行之于途而应于心
陈嘉映，哲学家，早年在北大念研究生、赴美读博，回国后长期在华东师范大学任教。他被不少人称作中国最接近哲学家称号的人——这话有点重，但说的是一个事实：他不是那种躲在术语里的学院匠人，
刘擎《现代人的精神危机》· 自由为什么反而让人无处安放
刘擎，华东师范大学政治学系教授，做西方现代思想史。很多人第一次听说他，是在《奇葩说》第七季——一个哲学教授坐在综艺导师席上，认真地和年轻人辩论自我和意义。而让他真正被大批读者记住的
罗新《历史学家的美德》· 批判、怀疑与想象力
五十三岁那年，他从北京健德门出发，徒步十五天走到内蒙古锡林郭勒的元上都遗址，把这一路写成了《从大都到上都》。这个爱走路的人是北京大学历史学系教授罗新，研究中国中古史和古代边疆民族史
陆铭·北上广深到底需不需要低端劳动力 · 一场关于大城市与户籍的公开演讲
陆铭，上海交通大学安泰经济与管理学院特聘教授，研究劳动经济学、城乡和区域发展。他不是那种躲在模型后面的经济学家，过去十年他一直在做一件很不讨好的事：跟一个几乎所有人都信的直觉对着干
严飞《像社会学家一样思考》· 用七位大师的眼睛重看日常
严飞，清华大学社会学系副教授。他做的事情，简单说是把社会学从课堂里搬出来，放到你我每天都在经历的生活里。 很多人对社会学的第一印象是抽象、拗口、离生活很远。严飞恰恰要证明相反：社会
钱理群·读书，为了健康、快乐、有意义地活着 · 一位鲁迅研究者谈读书的理由
钱理群，1939 年生，北京大学中文系教授，中国现代文学研究领域最有代表性的人文学者之一。他一辈子的学术重心是鲁迅和周作人，1998 年北大百年校庆时被学生评为北大十佳教师之首。2
克伦肖《交叉性的紧迫性》· intersectionality 的原点
Kimberlé Crenshaw（金伯莉·克伦肖），美国法学教授，任教于加州大学洛杉矶分校和哥伦比亚大学，批判种族理论（critical race theory）的奠基人之一。她
阿迪契《单一故事的危险性》· 故事如何塑造我们对他人的想象
说到非洲，你脑子里先冒出来的是什么——饥饿、战乱、等着被拯救的孩子？如果画面只有这一种，奇玛曼达·恩戈齐·阿迪契（Chimamanda Ngozi Adichie）会说，你正落在她
史蒂文森《我们需要谈谈不正义》· 从司法系统看什么是不正义
面对制度里明摆着的不公，我们大多数人的反应是把头扭开——太沉重，太遥远，好像跟自己没什么关系。Bryan Stevenson（布莱恩·史蒂文森）三十多年来做的恰好相反。他是美国人权
祖博夫《监控资本主义时代》· 你的数据如何变成别人的权力
你随手点开一个 App，划过那份从没读完的隐私条款，然后忘了这回事。可就在这几秒里，你刚刚做的一切——点了什么、停了多久、人在哪里——已经被记下来，送去预测你下一步会做什么。把这门
桑托斯《幸福的科学》· 耶鲁广受欢迎的课（Coursera 免费）
耶鲁三百多年校史里选课人数很高的一门课，讲的不是金融、法律或人工智能，而是怎么让自己过得不那么糟。2018 年春天一开课，一千两百多人涌进来，大礼堂坐不下，只能改到音乐厅。开课的
麦戈尼格尔《如何与压力做朋友》· 重构压力（TED）
你大概被反复告知：压力有害，会拖垮身体，该想办法躲开它。凯莉·麦戈尼格尔（Kelly McGonigal）曾经也是这么讲的——作为斯坦福大学的健康心理学家，她在教育、公共健康和运动
沃克《睡眠是你的超能力》· 熬夜的真实代价（TED）
赶 due 的那几周，睡眠往往是你第一个牺牲掉的东西——反正少睡几个小时，第二天灌杯咖啡就能补回来。Matthew Walker（马修·沃克）会告诉你，这笔账根本补不回来。他是加州
瓦尔丁格《什么造就美好人生》· 哈佛 85 年追踪（TED）
关于怎么过好这一生，你听到的建议大多是别人的猜测或一时的感悟。有一项研究偏要拿数据来回答：它盯着同一批人，从二十岁一路追踪到八九十岁。Robert Waldinger（罗伯特·瓦尔
所罗门《抑郁，我们各自隐藏的秘密》（TED）
抑郁很少是一个人显眼地垮掉，更多时候，是一个人照常上课、照常交作业，只是把它藏得谁也看不出来。Andrew Solomon（安德鲁·所罗门）想谈的正是这层隐藏。他是作家、记者，也是
温奇《为什么我们都需要情绪急救》（TED）
心情差到影响生活的时候，你大概听过的建议是过阵子就好了、别多想。可要是身体上划开一道口子，没人会叫你别管它、等它自己愈合。Guy Winch（盖伊·温奇）是执业于纽约的临床心理学家
苏珊·戴维《情绪的勇气》· 情绪敏捷（TED）
十五岁那年父亲因病去世，周围所有人都劝她坚强、往前看、别太难过。这段在南非种族隔离时期长大的经历，是 Susan David（苏珊·戴维）这场讲座的起点，也塑造了她对情绪的整个看法
哈里《关于成瘾，你所知道的都是错的》· 连接的反面（TED）
如果你熬夜刷手机停不下来，或者身边有人戒不掉游戏、烟、酒、某段关系，你大概听过一个默认的解释：那东西里有钩子，钩住了你的大脑，是化学在作祟。Johann Hari（约翰·哈里，19
萨波尔斯基《行为生物学》· 斯坦福公开课（压力与行为）
赶 due 到凌晨，心跳快、胃发紧、睡不着，第二天还得撑着上课——你身体里正在发生的那套反应，Robert Sapolsky（罗伯特·萨波尔斯基，1957— ）研究了三十年。更妙的
厄本《拖延症患者的内心世界》（TED）
论文还有三个月交，你告诉自己今天开始。结果这一天你看了两小时视频、整理了桌面、研究了一款你根本用不上的笔记软件，就是没打开那份文档。这套流程 Tim Urban（蒂姆·厄本，198
露丝·张《如何做困难的决定》· 一位哲学家谈选择
两条路摆在你面前——一个稳妥体面，一个是你真正想要的，你反复衡量，却怎么也算不出哪条更好。露丝·张（Ruth Chang）琢磨的正是这一刻：当你说不清哪条路更好，这时候到底发生了什
梅格·杰伊《20 岁光阴不再来》· 一位临床心理学家谈二十几岁这十年
二十几岁的时候，很容易对自己说：这几年先随便过，反正三十岁才是新的二十岁，真正的人生等以后再开始。梅格·杰伊（Meg Jay）天天听人这么讲。她是一位临床心理学家，加州大学伯克利分
华莱士《这是水》· 教育的真正价值
毕业之后的日子，很大一部分是重复而无聊的——挤地铁、排长队、对着一样的任务发呆，一天天过去。没人会在毕业典礼上跟你讲这个。2005 年，大卫·福斯特·华莱士（David Foste
奥利弗·伯克曼《四千个星期》· 接受有限性的时间观
你又下载了一个新的日程 App，把待办排得整整齐齐，可到了周日晚上，还是觉得时间不够、事情做不完，明天又要从欠账开始。奥利弗·伯克曼（Oliver Burkeman）给《卫报》写了
苏珊·凯恩《内向者的力量》· 安静的人如何被低估
苏珊·凯恩（Susan Cain）曾是华尔街的律师、企业谈判顾问，一个每天都要在会议室里高强度社交、被期待雷厉风行的职业。可她本人是个安静、爱独处、喜欢读书胜过喝酒应酬的人。多年来
赛莱斯特·赫德利《更好交谈的十个方法》· 十条对话法则，也是质性访谈的基本功
赛莱斯特·赫德利（Celeste Headlee）做了几十年的电台主持人和记者。她的工作，就是坐在麦克风前，和形形色色的人对话，把话题引向有价值的地方——而且要当着大量听众的面，实
朱利安·特雷热《怎样说话人们才愿意听》· 让声音被听见的一套方法
组会上你提了个观点，没什么反应就过去了；过一会儿别人几乎说了同样的话，大家却点头称是。差别有时不在你说了什么，在你怎么把它说出口。朱利安·特雷热（Julian Treasure）是
佩瑞尔《长期关系里欲望的秘密》· 亲密关系为什么会熄火
你和一个人越来越熟、越来越懂彼此，安全感是有了，可某天忽然发现，当初那种心动淡了，说不清是从哪天开始的。这几乎是所有长期关系都会撞上的一道坎。Esther Perel（埃丝特·佩瑞
埃德蒙森《心理安全感》· 为什么组会上没人敢说话
组会上你其实有个问题想问，或者隐约觉得师兄的数据不太对，可话到嘴边又咽了回去——万一问得很蠢呢，万一显得我什么都不懂呢。这种算了，还是别说了的一瞬间，正是 Amy Edmondso
布朗《脆弱的力量》· 一个质性研究者被自己的数据击溃
Brené Brown（布芮妮·布朗，1965— ）是休斯顿大学社会工作研究生院的研究教授。这个身份很重要，社科生别一上来就把她当成鸡汤讲师——她首先是一个质性研究者，一个用扎根理
德波顿《为什么你会和错的人结婚》· 人生学校
你挑伴侣时以为自己在找对的人，可越深入了解一个人，越会发现对方满身难缠的毛病——问题是，你自己也一样。Alain de Botton（阿兰·德波顿，1969— ）最出名的判断之一，
温斯顿《怎么说话》· MIT 传奇沟通课（OCW）
Patrick Winston（帕特里克·温斯顿，1943–2019）在 MIT 教了将近五十年书。他是人工智能领域的元老，1972 到 1997 年执掌 MIT 人工智能实验室（
奥克利《学会如何学习》· Coursera 上最多人上的一门课
Barbara Oakley（芭芭拉·奥克利，1955— ）现在是奥克兰大学的工程学教授，但她的来路很不寻常。她高中数理化一路挂科，毕业就参军，在军队的语言学校学了一年俄语，第一个
纽波特《退出社交媒体》· 深度工作的入口
你今天解锁了多少次手机？大概数不清——点开、下滑、关掉，再点开，中间几乎没经过大脑。研究这套让你停不下来的技术底层原理的人当中，有一个自己一个社交媒体账号都没有：乔治城大学的计算机
奥德尔《如何无所事事》· 抵抗注意力经济
你有没有过这样一天：从睁眼开始，手机就在给你派活——回消息、刷动态、看又有谁更新了、又落下了什么。到了晚上，你累得不行，却说不清自己今天到底做了什么。这种被切成碎片、又被人抽走的时
阿隆《为什么科学需要跃入未知》· 研究卡住是常态（TED）
写论文写到某个阶段，你大概会撞上这样的时刻：原来的思路走不通了，做出来的东西没意义，你开始怀疑自己是不是根本不适合搞研究。这种又慌又羞、还不敢跟人说的状态，Uri Alon（乌里·
伯内特《人生设计课》· 用原型测试下一步（斯坦福 TEDx）
你以后想做什么？这个问题从填志愿那天起就一直追着你，到了大三大四、到了读研，它只会问得更急。多数人应对的方式是：在脑子里反复推演，想清楚了再动。Bill Burnett（比尔·伯内
克劳福德《AI 地图集》· 人工智能既不人工，也不智能
你打开一个聊天框，几秒钟就有回答，好像什么都没发生。凯特·克劳福德（Kate Crawford）想让你看见这几秒背后被藏起来的东西：内华达的锂矿、一整片被抽干的水、看不见的数据标注
罗萨《活在加速的时代》· 为什么我们越跑越快，却停在原地
你有没有过这种感觉：明明用上了更快的手机、更快的外卖、更快的高铁，时间却好像越来越不够用。哈特穆特·罗萨（Hartmut Rosa）是德国耶拿大学的社会学家，他把这件事变成了一整套
鲁哈·本雅明《奔向未来？》· 算法怎么把歧视"自动化"了
一个招聘算法帮公司筛简历，看起来又客观又高效，没有情绪、不会偏心。鲁哈·本雅明（Ruha Benjamin）想让你停下来问一句：如果它学的是过去的数据，而过去本身就充满偏见呢？她是
斋藤幸平《行星危机时代的马克思共产主义》· 气候危机的解药是"去增长"
一本讲马克思和生态的学术书，在日本卖了五十万册——写它的是斋藤幸平，东京大学的哲学家，三十多岁。他想说服你一件反直觉的事：想救地球，不能靠更多的经济增长，恰恰要靠"去增长"。这场讲
易洛思《什么是情感资本》· 为什么现在谈恋爱这么累
你刷着约会软件，一边挑一边被挑，像在逛一个永远上新的货架，累，却停不下来。伊娃·易洛思（Eva Illouz）是研究情感的社会学家，任教于耶路撒冷希伯来大学和巴黎社会科学高等研究院
诺布尔《算法压迫》· 在搜索框里，偏见是怎么排上第一位的
有一天，萨菲亚·诺布尔（Safiya Noble）想给外甥女们找点东西，在搜索框里打了"black girls"。跳出来的第一批结果，是色情。她是加州大学洛杉矶分校的教授，这个瞬间
安德伍德《AI 为什么需要人文做伙伴》· 大模型其实是一台"文化模型"
大家都在问 AI 会不会写作、会不会取代人，泰德·安德伍德（Ted Underwood）却换了个问法：这些模型到底"懂"了什么？他是伊利诺伊大学的教授，同时在英文系和信息学院，是数
贝尔《计算社会科学的过去、现在与未来》· 用 AI 做社科研究，靠谱吗
让 AI 假扮成上千个受访者回答问卷、自动给几万份访谈稿做编码、跑一场根本不用招募真人的实验——这些听起来像偷懒的事，正在成为社会科学的新方法。克里斯·贝尔（Chris Bail）
韩炳哲《何为幸福》· 我们既是自己的老板，也是自己的员工
以前压迫你的是别人：老板、规训、"你必须"。韩炳哲（Byung-Chul Han）说，今天变了——没人逼你，是你自己逼自己。他是德籍韩裔哲学家，任教于柏林艺术大学，《倦怠社会》让他
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